Team am Limit, beruflich und privat

Shownotes

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In dieser Folge erfährst Du, wie Du Stress im Job reduzieren und mentale Erschöpfung vermeiden kannst, auch wenn Dein Team am Limit ist. Du erfährst, warum kleine Konflikte im Team plötzlich eskalieren und wie Stress entsteht, der Dich innerlich auslaugt. Diese Folge zeigt Dir, wie Du Grenzen setzen im Beruf und gleichzeitig Deinen Selbstwert stärken und aufbauen kannst. Du erkennst die Mechanismen, die Projekte und Teams blockieren, und bekommst Wege, um souverän zu handeln. Wir sprechen darüber, wie Du Verantwortung übernimmst, ohne innerlich zu zerbrechen…und Du erfährst die Ursache für schlaflose Nächte trotz Erschöpfung.

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00:00:12: Hallo und herzlich willkommen hierbei zwischen Eintopf und Erfolg.

00:00:16: Ich freue mich wirklich sehr darüber, dass du dir heute die Zeit für dich genommen hast!

00:00:21: Und möglicherweise sagst du heute am Ende von dieser Sendung ja endlich spricht mal jemand offen und ehrlich aus warum ich so erschöpft bin und zeigt mir auch noch Möglichkeiten das zu verändern.

00:00:36: wir werden heute einen kleinen Ausflug in die Politik machen.

00:00:41: Ich erzähle dir auch etwas aus meinem Privatleben, aber wir beginnen jetzt erst einmal mit Katrin.

00:00:46: Katrin ist eine meiner Kundinnen die ich jetzt schon in ihrem dritten Coaching begleite und sie hat nach dem ersten das zweite und nach dem zweiten das dritte einfach sich gebucht.

00:01:01: Wir sprechen seit einigen Monaten wirklich jede Woche miteinander.

00:01:06: Sie isst Eine sehr interessante Frau leitet ein Team von achtzehn bis zwanzig Mitarbeitern in dem Unternehmen, wo sie ist und es geht um Projektarbeit.

00:01:18: Die einzelnen Projekte brauchen acht bis zehn Wochen bis zur Deadline.

00:01:23: Das bedeutet ihr Team kennt aber vom Anfang an die Gegebenheiten und er arbeitet miteinander.

00:01:32: wirklich unfassbar professionelle Ergebnisse bei denen auch das Thema Menschlichkeit und Professionalität eine sehr, sehr große Rolle in der Kombination spielen.

00:01:49: Seit ungefähr einem Jahr gibt es ein Problem in der Gruppendynamik und zwar jeweils so ziemlich genau in der letzten Sitzung vor Ende der Deadline.

00:02:05: Das ist so massiv geworden, dass Kathrin damit nicht mehr umzugehen weiß obwohl sie wirklich in allem was Kommunikationstraining und Konfliktbewältigung betrifft ausgebildet ist.

00:02:21: Aber Tatsache ist auch Führungspersönlichkeiten sind Menschen!

00:02:30: Und jeder von uns weiß was es bedeutet, am Ende seiner Kraft zu sein.

00:02:37: Auch durch berufliche Aspekte und an diesem Punkt war sie und hat mich dann einfach kontaktiert.

00:02:45: mittlerweile geht das jetzt ziemlich gut auch beruflich gesehen Und dass wiederum spiegelt ja denn sich in ihrem Privatleben.

00:02:54: Tatsache ist In den letzten Team Sitzungen vor Abgabe Schluss kam's dann auf Auf einmal, ein, zwei manchmal drei Leute sich irgendwie ungerecht behandelt gefühlt haben bzw.

00:03:12: nicht ausreichend gewürdigt gefühlede haben.

00:03:15: und reale Beispiele die sie mit mir besprochen hat war beispielsweise dass jemand sagte vier Stunden Anfahrt zum Veranstaltungsort möchte ich einfach nicht obwohl gleich vom ersten Tag an bekannt ist wo eine Veranstaltung stattfindet.

00:03:35: Hätte er das am Anfang gesagt, hätte man möglicherweise noch eine andere Lösung ganz simpel finden können?

00:03:42: Ein anderes Beispiel ist dass dann eine Mitarbeiterin sagte ich habe ein ganz anderes Unternehmen für Scattering vorgeschlagen und gebucht wurde aber jemand den nicht ich vorgeschlagen habe sondern Kollege sowieso.

00:03:58: auch das klingt im ersten Moment relativ lächerlich ist aber gelebte Realität in einigen Teams auch im großen, sehr etablierten Firmen tatsächlich.

00:04:09: Was dahinter steht es Minority Influence und dann auch noch kombiniert mit altruistischer Bestrafung heißt auf gut Deutsch Es gibt Menschen kleine Minderheiten die ihre Macht ausspielen nach dem Motto Wenn ich schon leide da müssen alle Leiden oder in der Umkehrform, wenn ich nicht bekomme was ich aber möchte dann soll auch kein anderer bekommen was derjenige will.

00:04:42: Und der Punkt ist dass diese Menschen irgendwie die Fähigkeit haben alles derart zu blockieren und zu beeinflussen das Mehrheit der anderen Betroffenen schlussendlich klein beigeibt, einfach um des Friedens willen.

00:05:01: Einfach, um weiterarbeiten zu können mit anderen Dingen und sich nicht mit diesem Verhalten das man ansonsten daheim aus dem Kinderzimmer kennt auseinandersetzen muss.

00:05:11: Denn es schlägt auf die Nerven Es sprengt das Budget.

00:05:15: Ja stellt euch mal vor!

00:05:17: was das alles kostet, wenn du da fünfzehn Menschen zu sitzen hast.

00:05:20: Jeder hat einen Stundenlohn von mindestens fünfzig Euro und dann muss drei bis vier Stunden herum diskutiert werden weil einfach diese Charakterzüge ausgelebt werden die an dieser Stelle komplett unpassend eingesetzt sind.

00:05:41: möglicherweise Denkt jetzt die eine oder andere Person, die hierher hört auch, oh das kenne ich.

00:05:49: Auch aus meinem Privatleben habe ich beruflich schon mal erlebt.

00:05:53: Privat habe ich das auch von mal sehr nah miterlebt.

00:05:59: in einem ganz anderen Kontext aber schlussendlich der gleichen Situation.

00:06:04: Die Abschlussfahrt nach Barcelona vor meinem ältesten Sohn war Diese Situation, achtundzwanzig Kids haben vier Wochen lang geplant in allen Bereichen die diese Klassenfahrt betroffen hat.

00:06:18: Zeit und Energie investiert alles komplett gut budgetiert und es war von Anfang an klar dass das eine Flugreise ist.

00:06:30: So ziemlich zwei Wochen bevor es dann losgehen sollte kamen dann drei Eltern und sagten meine Tochter bzw.

00:06:40: mein Sohn darf nicht fliegen, obwohl seit vier fünf Monaten bekannt war es ist eine Flugreise mussten sie so ganz kurz bevor es denn losgehen sollte erst äußern und wirklich unfassbar stark aufspielen.

00:06:56: Es hätte ja die Lösung gegeben die übrigens auch von Klassenärer angeboten wurde das noch ein weiterer Lehrer als Begleitperson mit engagiert wird und in Verbindung, das ist der Punkt.

00:07:10: In Verbindung mit einem der Elternteile die den Flug verbieten für ihr Kind, die Busfahrt unternimmt und diese drei Kinder dann mit Bus dorthin bringt zur Klassenfahrt aber wurde natürlich von dem ganzen Eltern, die betroffen waren nicht angenommen.

00:07:31: Nicht ein einziger wollte die Verantwortung dann übernehmen

00:07:34: dafür.".

00:07:36: Und was checkte hier hinter?

00:07:38: Es ist traurig aber wahr!

00:07:40: Bei Eltern, dies so agieren, es ist wirklich sehr selten wirklich die Flugangst um das Wohl des Kindes – es steckt leider muss ich sagen wirklich leider etwas ganz anderes dahinter nämlich der Punkt dem eigenen Kind diese schöne Fahrt nicht zu gönnen während man selbst arbeiten muss oder nicht die Möglichkeit hat, eine Reise zu unternehmen.

00:08:03: Der ein oder andere möchte das nicht hören – es ist aber Tatsache!

00:08:06: Es trifft wahrscheinlich nicht hundert Prozent der Person, aber doch den größten Teil von Menschen, die so

00:08:12: agieren.".

00:08:14: Die Lösung wurde nicht angenommen….

00:08:17: schon wieder?

00:08:19: Geschadern, das unglaublich dir... ...die Minderheit dektierte dann was die ganze Gruppe zu tun hatte.

00:08:29: Alle Kids wurden dazu verdonnert, die achtzehn Stunden Fahrt pro Strecke auf sich zu nehmen per Bus.

00:08:37: Flug wurde gekänzelt und andere Argumentationen wurden einfach unter den Tisch gegraben.

00:08:46: Dazu gehörte beispielsweise das Thema der Reisekrankheit.

00:08:49: Vollgebrochene Sitze waren der Entschluss endlich natürlich auch Ein Resultat, denn bei dreißig-zweiunddreißig Grad Temperatur, Boost fahren macht nicht jedem Spaß und eine Toilette für alle über die ganze Zeit mit nur mini kurzen kleinen Pausen zwischendrin in denen man sich ja auch noch irgendwie gekült getränke kaufen musste im Prinzip.

00:09:19: waren dann auch noch mit dabei.

00:09:20: Die Kids hatten Kopfschmerzen, schlechte Laune und was ja auch ein ganz wichtiger Aspekt ist sie hatten viel weniger von der Klassenfahrt denn die wurde ja insgesamt nicht verlängert sondern der Spaßfaktor.

00:09:33: der Zeit wurde ja total verkürzt weil während einer Zeitpunkt an dem Sie normalerweise schon Freizeitgestaltung hätten machen können und die Ausflüge als gesamte Klasse machen können da saßen sie immer noch im Bus.

00:09:48: Beziehungsweise mussten ja rechtzeitig in den Bus steigen, um pünktlich zum Ende der Klassenfahrt auch wieder vor Ort an der Schule zu sein.

00:09:58: Selbstverständlich ist es so dass die drei betroffenen Kinder deren Eltern diese Fahrts wollten aber nicht den Flug wollten sich auch sehr unglücklich gefühlt haben denn sie fühlten sich schuldig dafür das alle anderen wirklich ihre Fahrt in keiner Weise genießen konnten.

00:10:21: Der Punkt, um den es hierbei tatsächlich geht ist dass diese Konditionierung von klein auf stattfindet und in einigen Ländern in Deutschland halt auch wie wir wissen auch wirklich recht gesteuert ist.

00:10:38: Ein Beispiel dafür ist natürlich aus der Politik das Thema Gender, das Gleiche in Grün kleine Gruppe von Menschen, die sich dadurch besser fühlt das Gegender wird.

00:10:52: Interessanterweise noch nicht einmal alle Persönlichkeiten, von denen man glauben könnte dass sie sich darüber freuen würden.

00:11:00: Nein auch da gibt es einige die sagen lasst mich doch bitte mit dem Gender in Ruhe.

00:11:04: für mich ist alles völlig in Ordnung so wie's zuvor gewesen ist und ich lese auch gerne die Gedichte die früher geschrieben wurden oder die Comedy, schaue ich mir gerne an von Heinz R. Hart und man sich da vorstellt das alles wurde gegendert.

00:11:20: Das ist nicht wirklich schön!

00:11:23: Nicht gedacht wird dabei übrigens ja auch an die Mehrheit von Menschen, die unter der Entscheidung, die nun mal getroffen wurde wie wir alle wissen zu leiden haben.

00:11:34: Das betrifft alle Menschen zum Beispiel mit Legasthenie Beeinträchtigungen und Behinderungen, die mit Sprache zu tun haben oder auch mit der Möglichkeit zu lesen.

00:11:49: Es betrifft auch sämtliche Menschen, die Deutsch als Fremdsprache erlernen müssen oder wollen.

00:11:58: Das Thema der Umwelt wird komischerweise bei exakt diesem Thema so vollkommen außer Acht gelassen.

00:12:05: Selbstverständlich wird weit mehr Papier benötigt, was wie wir wissen ja dann auch zuvor ins Baum abgeholzt wird, denn die Endung von Innen in einem ganzen Buch – wenn jedes Wort das dazu gehört und natürlich auch gegenert wird kommt ziemlich häufig vor.

00:12:23: demnach mehr Papiere, mehr abgeholzte Bäume, um sämtliche Bücher denn halt neu zu drucken, auch Schulbücher beispielsweise.

00:12:35: Ja die kann jeder den ist dann interessiert.

00:12:37: gerne selbst für sich einmal Google und recherchieren!

00:12:42: Wir sehen daran von klein auf und seit vielen Jahren und Jahrzehnten geht es hier um Konditionierung.

00:12:54: Selbstbestimmt entscheiden und lösungsorientiert denken, ist einfach nicht so wirklich erwünscht.

00:13:02: Das bedeutet dass Menschen sich schon sowohl zu Schulzeiten als auch im Privatleben und dann auch in der Arbeitswelt erschöpft fühlen durch schlechte Ergebnisse, durch ungünstig getroffene Entscheidungen hervorgerufen.

00:13:26: zu finanziellen Verlusten, das führt zur der Erkenntnis für sich selbst getroffen weniger Selbstwert zu haben weil die eigene Meinung so vollkommen unwichtig zu sein scheint.

00:13:41: Das führt im schlimmsten Fall auch wirklich.

00:13:45: dann ja Krankheiten denn wenn man wirklich alles nur in sich hineinschluckt Ja?

00:13:53: Dann gibt es Beispielsweise denn auch Magenschmerzen, Unwohlsein tatsächlich.

00:13:58: Es schlägt einem alles so auf dem Magen.

00:14:00: das kennt man aus den einzelnen Situationen heraus.

00:14:03: es führt zu Streitigkeiten in Beziehungen.

00:14:06: Es führt natürlich dann auch zu Tränen mitten in der Nacht.

00:14:13: vielleicht hast du auch schon mal nachts wach gelegen mit Gedanken Und dir überlegt, wie kann das sein?

00:14:19: Ich geb mir so viel Mühe.

00:14:21: Niemand nimmt mich ernst!

00:14:22: Wer hört mir denn zu?

00:14:24: Wen interessiert was ich wirklich denke und fühle?

00:14:27: Wer sieht all meine Mühe die ich mehr

00:14:29: gebe?!

00:14:30: Wie kann es sein, dass zwei drei Männchen dafür sorgen, dass es so vielen Leuten so schlecht geht?

00:14:37: gibt es dann gar nichts was sich tun kann damit's mir selbst meiner Familie meinem Team besser geht?

00:14:45: Nun weißt du bedenke mal Eine Medaille hat nicht nur zwei Seiten.

00:14:53: Oft wird gesagt, jede Medaillie hat zwei Seiten.

00:14:55: aber nein!

00:14:56: Mach doch mal die Augen auf schau genau hin.

00:14:59: Es gibt noch eine dritte Seite eine ganz schmale Seite Die ersten beiden Seiten die Vor- und Rückseite miteinander verbindet Und komischerweise ist diese Dritte Seite der einzige die es ermöglicht dass die medaille aufrecht steht.

00:15:18: Es gibt nicht nur zwei Möglichkeiten.

00:15:22: Man muss nur offen dafür sein, die Dritte sehen zu wollen und das ist dann die Möglichkeit und die Variante, die es dem bei den anderen Seiten überhaupt erst ermöglicht aufrechtzustehen so dass niemand dem Anderen unterlegen ist, auf den Menschen bezogen.

00:15:46: Ja aber wie findest du?

00:15:47: die dritte, vierte und fünfte Möglichkeit.

00:15:50: Wie kannst du es kommunizieren so dass es auch wirklich richtig ankommt?

00:15:54: So das gesehen wird Du nimmst den anderen ernst und weißt Auch du nimmest dich selbst ernst.

00:16:01: Und was kannst du dafür tun in deinem eigenen Umfeld?

00:16:05: Die wenigsten haben ja nun mal die Möglichkeit Das gesamte Land zu verändern in der Denkweise, aber du hast Einfluss auf deine Familie Zuhause.

00:16:17: Auf dich persönlich Zu Hause kannst Deine Kinder natürlich dazu auch bringen verschiedene Perspektive Ansehen zu wollen.

00:16:28: ja das liegt dir dann bei dir.

00:16:31: Du kannst In deinem Team Regeln festlegen an die man sich zu halten hat von vornherein.

00:16:39: Du kannst auch Möglichkeiten entwickeln in einem Coaching, wie du auf deine individuelle persönliche Situation am besten so einwirkst.

00:16:52: Dass es dir wirklich richtig gut geht, dass du einfach sein kannst!

00:16:55: Dass du deine Ziele möglich auch dann auf verschiedene Arten und Weisen erreichen kannst, wähle dir den Weg der sich für dich stimmig anfühlt ohne dabei anderen auf die Füße zu treten.

00:17:11: Schau ob dein Ziel wirklich genau dein Ziel ist oder ob es eine Projektion ist aus dem Willen von anderen.

00:17:20: all das können wir miteinander besprechen und erarbeiten und ich freue mich sehr darauf dich kennenzulernen aus meinen privaten Bereichen und aus meinem Leben als Erkeger und Managerin auch das eine oder andere gerne in den Gesprächen mitteilen, was mir persönlich geholfen hat.

00:17:45: Und kombiniert mit meiner Erfahrung als psychologischen Beraterin und denen unfassbar vielen Gesprächen die ich dahingehend auch schon geführt habe Möglichkeiten aufzeigen, von denen du die ein oder andere vielleicht sehr gerne bei dir in dein Leben integrierst.

00:18:08: Ich freue mich wirklich sehr darauf dich kennenzulernen und wünsche dir sehr viel Spaß dabei, dir deinen Hennengespräch bei mir zu buchen!

00:18:18: Du findest den Link ja hier in der Beschreibung.

00:18:21: Bis bald.

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