Du willst auf Toilette, aber...

00:00:11: Hallo und herzlich willkommen hierzu zwischen Eintopf und Erfolg.

00:00:15: Ja, ich freue mich wieder sehr darüber dass du dir die Zeit für dich nimmst.

00:00:20: Ich erzähle dir heute eine Situation in der ich eben nachhinein drüber lachen kann ja und du wirst wahrscheinlich auch sehr schnell merken warum sie alles andere als banal ist.

00:00:33: also ich bin mal in die Drogerie reingegangen habe auf meinen natur nach Hause kurz angehalten, weil ich noch etwas gebraucht habe.

00:00:45: Geh hinein und ja da war so ein Moment der einfach angenehm war dieser schöne frische Duft.

00:00:55: die Performabteilung war irgendwie relativ am Anfang und Weispüler duft.

00:01:00: irgendwie hat es einfach sehr angenehmen gerochen schön ordentlich sortiert, hell freundlich mit wundervoller Hintergrundmusik und ich dachte nur auch ist das schön hier.

00:01:15: Und ja mal eben Make-up ran gehen um da zu schauen wegen einem neuen Lippenstift und Leadschatten könnte man ja einfach mal schauen und ging dann noch ein bisschen weiter und dachte mir Ja Shampoo wäre gut, Beispiel als auch im Angebot nehmen wir direkt noch mit.

00:01:38: Dann haben mich aus dem anderen Gang so die Putzmittel angelacht und ich dachte das braucht man sowieso immer alles was halt daheim sein muss.

00:01:48: Als wegreiniger Badezimmer reiniger Alles fürs Geschirr putzen natürlich und Staubsaugerbeutel fielen mir dann auch noch ein.

00:01:58: Und dann habe ich auf die Uhr geschaut und gedacht hab mein Korb voll, alles ist da.

00:02:05: Ging dann hinaus nachdem ich gezahlt habe selbstverständlich, hab alles ins Auto geparkt und nach Hause gegangen die Treppen hoch.

00:02:15: Ich hab damals in einer Dachgeschosswohnung gelebt mit meinen wundervollen Kindern Und es war schon einige Zeit Als ich im Badezimmer war, habe die Tüten abgestellt.

00:02:30: Ich ging ins Bad und dachte... Oh nein!

00:02:34: Toilettenpapier.

00:02:35: Ich ginge in die Drogerie nur für Toilettepapier und kam heraus mit zwei Tünen voll aber es war kein Klopapier dabei.

00:02:45: Es klingt in der ersten Sekunde relativ banal und auch ziemlich lustig wenn man nicht der Betroffene natürlich ist.

00:02:53: Aber wenn man es dann genau und fachlich betrachtet, ist hier etwas sehr typisches passiert.

00:03:00: Der Fokus verschiebt sich durch Reize im Außen, ja man spricht hier einfach durch Aufmerksamkeitsverschiebung.

00:03:09: Gleichzeitig läuft dann einfach im Hintergrund diese Überlastung, diese kognitive Überlastungen weil der Kopf ohnehin voll ist.

00:03:18: mit jeder kleinen Entscheidung kommt denn auch noch so eine gewisse Erschöpfung dazu.

00:03:24: Man macht dann so seine Witze nach dem Motto, ich bin erst fünfunddreißig aber anscheinend irgendwie doch schon im Gehirn etwas älter geworden ne?

00:03:37: Es ist aber gar nicht so lustig!

00:03:39: Denn der Fokus lag hier nicht auf dem was ich wirklich gebraucht habe.

00:03:51: Ich wollte hineingehen, Toilettenpapier kaufen und wir nach Hause gehen.

00:03:56: Nein!

00:03:57: Sämtliche organisatorischen Dinge habe ich dann einfach priorisiert.

00:04:01: Alles was mir drum herum aufgefallen ist, habe ich in dem Moment erledigt.

00:04:08: Ja, Putzmittel wird gebraucht natürlich.

00:04:11: Shampoo wird gebaucht, wird selbstverständlich gekauft Schminke natürlich, ich muss ja im Büro auch hübsch aussehen.

00:04:19: Das alles habe ich gekauft obgleich davon noch genug an sich zu Hause war.

00:04:26: Ja okay es waren nur noch eine Viertelflasche als Weckreiniger.

00:04:29: da hätte jetzt aber noch für die drei vier Tage durchaus ausgereicht.

00:04:35: alle zwei Tage Fußboden wischen ist ja auch in Ordnung ne?

00:04:38: Zweimal einer Woche ordentlichen Putzmarathon eingelegt für drei Stunden bei einer drei oder vier Zimmerwohnung, da kann man ganz gut leben.

00:04:50: Ja es wurde aber nicht das gemacht um was es ging, nicht das was mir in dem Moment wichtig war.

00:04:56: Kein Toilettenpapier wurde gekauft ja und dann hat sich im wahrsten Sinne des Wortes da und es war einfach nicht da ungünstig Aber natürlich hat man sich auch geholfen muss aber so nichts sein.

00:05:11: Und der Punkt ist Es geht ja nicht nur mit dem Toilettepapier so Das betrifft ja alles und nicht nur bei mir, sondern bei vielen anderen Frauen auch.

00:05:21: Die in Verantwortung stehen, die viel zu tun haben und die sich um alles andere kümmern außer um sich selbst.

00:05:29: Und dabei geht es überhaupt nicht um Disziplinen oder um Dummheit oder so etwas.

00:05:35: Es ist diese innere Erschöpfung das wo man nach außen hin funktioniert alles andere priorisiert, außer das was einem selber wichtig ist oder was für einen selbst wichtig ist.

00:05:51: Man verliert sich selbst wirklich aus dem Fokus obwohl man die klare Absicht hat für sich und sein persönliches Bedürfnis etwas zu tun.

00:06:02: ja und hier beginnt tatsächlich auch die Persönlichkeitsentwicklung.

00:06:10: irgendwann erkennst du diesen Mechanismus endlich und hörst auf, dich selber und deine Bedürfnisse immer wieder hinten anzustellen.

00:06:18: Irgendwann lernst Du dann endlich anders mit Situationen umzugehen.

00:06:23: wenn Du genau hinschaust hast Du ja die Möglichkeit darauf Einfluss zu nehmen.

00:06:29: Das ist eigentlich kein großes Umkrempeln Und das ist einfach nur ein Wechsel der Perspektiven und etwas umorganisieren, sich selbst wieder als wertvoll betrachten.

00:06:49: Wenn du beim Zuhören gemerkt hast dass dir auch so ein Moment passieren könnte oder passiert ist egal ob es jetzt um Toilettenpapier ging Was eine ähnliche Komik im Nachhinein mit sich bringt, ja dann lass uns darüber reden.

00:07:06: Es bestimmt ganz lustig und schauen ob du da für dich auch einen Lösungsansatz tatsächlich in die Realität nehmen möchtest oder weiter nur für andere und anderes deine Zeit in Anspruch nimmst.

00:07:27: Ich freue mich tatsächlich wirklich darauf wie es dir so geht mit diesen Dingen, dich um alles andere zu kümmern außer auf dich selbst zu achten und ich freue mich noch viel mehr darauf wenn ich dir Ideen zeigen kann diese Situation zu verändern.