Wenn starke Frauen plötzlich wegen Kleinigkeiten weinen

00:00:02: Hey, man kann doch nicht herumweinen weil einem der Joghutdeckel heruntergefallen ist.

00:00:09: Dachte sich meine liebe Clara morgens ungefähr um halb sechs als sie in ihrer Küche saß und ziemlich doll geweint hat.

00:00:23: Herzlich willkommen hierbei zwischen Eintopf und Erfolg!

00:00:29: Du kannst es dir schon denken schlussendlich hat sie nicht allein wegen diesem heruntergefallenen Joghodeckel geweint, sondern weil sie ja seit Monaten eigentlich schon Jahren vor allen anderen aufgestanden ist Brotdosen vorbereitet hat zwischen Personalausfällen und Dienstplanungen.

00:00:52: beruflich hängt mit Budgetverantwortung dazu Kollegen einarbeitet, erreichbar ist übrigens beruflich sowie auch privat.

00:01:03: Vierundzwanzig Stunden täglich also rund um die Uhr Tag und Nacht sieben Tage wöchentlich.

00:01:11: Wisst ihr was das wirklich Verrückte dabei is?

00:01:15: Nach außen hin sagten dann wirklich viele Leute auch zu ihr wow wie du das alles schaffst!

00:01:23: Und ihre Antwort war immer ah ist doch alles gar nicht so schwer Das ist doch ganz normal.

00:01:30: So ist halt das Leben, ne?

00:01:33: Und hat weiter gelächelt und weitergemacht!

00:01:38: Sie hat drei Kinder tatsächlich zu Hause alle im Schulalter.

00:01:46: ein Mann hat sie auch noch zuhause und beruflich so eine mittlere Führungsposition erinnern.

00:01:55: Also ist sie wirklich extrem ausgelastet.

00:01:59: Eine Reinigungskraft hatte sie bis vor kurzem nicht, weil sie sagte, nein ich schaffe alles.

00:02:06: Das ist alles in Ordnung!

00:02:09: Das war übrigens ihre typische Antwort.

00:02:11: Nein, ich schaff das alles.

00:02:12: Was habt ihr denn?

00:02:13: Ist doch gar nicht so schwer... Ich kann das alles!

00:02:16: Obwohl Sie innerlich einfach gar nicht mehr wusste wie sie überhaupt durch den Tag kommt.

00:02:24: Sie sagte im zweiten Gespräch direkt zu mir Ich fühle mich wie so ein ferngesteueter Roboter, der einfach nur funktioniert und darauf bin ich natürlich eingegangen.

00:02:37: Roboter!

00:02:39: Gefühllos... Dann sagt sie, du nach außen hin?

00:02:43: Natürlich nicht.

00:02:43: Ich nehme meine Kinder an, aber ich liebe sie heiße und ähnlich.

00:02:46: Ich liebe meinen Mann, ich mag mein Beruf, ich liebe meine Familie.

00:02:50: Darum mache ich ja so viel.

00:02:53: Aber ich fühle mig selbst nicht mehr.

00:02:56: Und dieses, ich fühle mich selbst nicht mehr.

00:02:59: Das kennen fast alle erschöpften Frauen.

00:03:04: Innerlich erschöpt nach außen hin funktioniert alles.

00:03:10: Ja übrigens erstaunlich lange funktioniert alles.

00:03:15: das nennt man in der Psychologie dann die funktionale Erschöpfung ja?

00:03:21: Man lächelt, man geht arbeiten, man kümmert sich um alles, man organisiert und auf Nachrichten wird immer geantwortet.

00:03:27: Ja es ist alles gut und am besten noch einen kleinen Nachsmeile hinterher.

00:03:32: Und gleichzeitig läuft innerlich schon längst alles nur noch im absolutesten Überlebensmodus, und körperlich merkt man es natürlich auch.

00:03:43: Die Symptome sind unterschiedlich bei jedem anders aber du weißt wovon ich hier gerade spreche!

00:03:51: Und irgendwann ist es dann gar nicht irgendwas Großes sondern... Es ist eine Kleinigkeit die wirklich das zusammenbrechen, das innerliche Zusammenbrechen dann auslöst.

00:04:03: Diesen Wein-Anfall und da braucht man sich überhaupt nicht für schämen!

00:04:07: Es ist denn dieser blöde Joghurtdeckel auch noch ein farbiger leckerer roter Kirschjugut auf den sich auch noch dazu gefreut hat?

00:04:16: Da fällt natürlich wie so'n gebuttertes Toast auch noch genau auf die klebrige Seite bedeutet Sie muss sich runterbücken, weiß nicht ob sie mit ihren Rückenschmerzen es schafft dann auch wieder hoch zu kommen.

00:04:29: Muss im Anschluss auf den Küchenboden wischen.

00:04:31: das ist alles Zeit was von ihrem klitzeklein zehn Minuten Fenster für ihr eigenes Frühstück mit dem Kaffee und dem Joghurt denn einfach mal... ...nicht abgezwackt werden kann!

00:04:42: Na gut Da muss es halt ohne Frühstück gehen, weil in dem Moment war's eher wichtiger dass der Boden gewischt ist das da keiner weiter hereintritt.

00:04:52: Währenddessen definiert die Tränen und gleichzeitig kam für sie aber da der Entschluss Grenz erreicht bis dahin und nicht weiter.

00:05:04: Sie saß denn da er kannte sich überhaupt nicht mehr wieder.

00:05:09: Nicht Weil Man denn schwach wird ist dieses Gefühl, sondern weil man einfach viel zu lange stark für alles und jeden gewesen ist.

00:05:19: Und genau an diesem Punkt landen dann Frauen sehr gerne auch bei mir – nicht weil sie kaputt sind!

00:05:28: Sondern weil Sie sich selbst irgendwo zwischen Verantwortung, Dauerstress und Funktionieren verloren haben.

00:05:39: dass ich sie hundertprozentig verstehen kann.

00:05:41: Durch meine eigene Lebensgeschichte und auch meine berufliche Expertise spielt er auch noch eine kleine Rolle, so ganz am Rande nebenbei natürlich.

00:05:54: Hör dir gerne, wenn dich das interessiert hier auch ein paar Folgen zuvor an.

00:06:00: da ist so ne Podcastfolge die heißt Meine Geschichte.

00:06:05: hör gern einfach mal rein.

00:06:09: wisst ihr?

00:06:10: Was übrigens die Damen, die bei mir sind sehr stark berührt und was sie sehr genießen.

00:06:18: Das ist dass Sie plötzlich halt nicht mehr selber diejenige sind, die immer alles alleine trägt und sie sind auch nicht mehr diejenigen, die ständig von jedem angerufen wird aber selbst keinen hat den sie um Hilfe bitten kann oder die sie selber mal fragen können sondern Nun, gibt es da mich?

00:06:44: Sie haben eine WhatsApp-Nummer können einfach wenn etwas auf der Seele liegt sich bei mir melden und bekommen wirklich innerhalb von einem Tag aber so mal ehrlich meistens innerhalb von zehn zwölf Stunden spätestens Rückantworten Selbst wenn der eigentliche Termin möglicherweise erst in vier fünf Tagen für ein Gespräch ist.

00:07:05: Und das hat was vor dem Gespräch davor noch nachgewirkt.

00:07:09: Haben sie die Möglichkeit einfach mal ihr Handy in die Hand zu nehmen und so sagen, hey Michaela hier ist eine Frage, die jetzt im Moment wirklich wichtig für mich ist können wir uns irgendwie zusammen tun.

00:07:23: Und diese Erfahrung ist auch ne ganz neue und sie genießen es unfassbar!

00:07:29: Und darum.

00:07:30: das ist übrigens auch der Grund warum ich immer nur mit recht wenigen Damen zeitgleich arbeite, weil ja auch meine Zeit irgendwo begrenzt ist.

00:07:38: Und mir ist es wichtig dass ich denn für die Frauen auch wirklich ein zeitlich einen Rahm schaffe der für die frauen angenehm ist und daher gibt es begrenzte Plätze bei mir.

00:07:55: Ja wenn du dich bei Clara und klares geschichte etwas wiedererkennst und spürst, dass du auch innerlich erschöpft bist.

00:08:05: Dann weißt du?

00:08:07: Du bist nicht allein mit diesem gefühl!

00:08:10: Und du bist auch nicht die einzige frau deren leben so ist das man nach außen hin funktioniert und innerlich einfach vollkommen Leer sich fühlt und sich auch selber nicht mehr wieder erkennt.

00:08:22: Und sich auch für diese Dinge, die einem selber Kraft geben gar nicht mir wirklich Zeit nimmt weil man in dem Moment gar nicht weiß woher man sie daneben soll.

00:08:33: Dann weißt du das ist für viele Frauen gelebte Normalität aber für alle Frauen die daran nichts ändern auch der Weg dahin ihre Gesundheit für sich selbst zu wenig zu beachten und was daraus folgen kann.

00:08:53: das weißt du selbst.

00:08:55: Du bist gebildet, du bist intelligent genug um halt auch zu wissen wie deinem Körper worauf reagiert.

00:09:02: aber du nimmst es halt nicht wahr dich selbst wirklich ernst zu nehmen und dir die Zeit zu nehmen dann wenn du es noch selber kannst.

00:09:14: möchtest du wirklich darauf warten dass dir abgenommen wird, wann du dir die Zeit für dich nehmen musst.

00:09:23: Weil dann einfach die Energie und die Kraft fehlt um so einen blöden Joghurtdeckel aufzuheben beispielsweise?

00:09:33: Du kannst dich gerne an mich wenden!

00:09:40: kostenloses Erstgespräch bei mir buchen.

00:09:42: Den Link zu mir findest du hier in der Beschreibung, Koal-Kleinsleul ist meine Webseite und ich freue mich sehr darauf dich kennenzulernen.

00:09:53: also bis bald.