Herzlich willkommen in den Wechseljahren

00:00:01: Hallo, sag mal kennst du das?

00:00:04: Du stehst wirklich mit hochroten Wangen und so dass du dein Oberteil versuchst, wedelnd dich abzukühlen.

00:00:16: Am Fenster während du dich fragst hey wieso laufen die draußen alle mit Schalhalztuch?

00:00:22: und ja da durch die Gegend ist es so heiß!

00:00:25: Na ja, dann herzlichen Glückwunsch.

00:00:27: Willkommen in den Wechseljahren und willkommen hier zwischen Eintopf und Erfolg!

00:00:34: Es ist schon ganz amüsant was der Körper sich denn irgendwann denkt mit so ganz eigenen Vorstellungen von Temperaturen.

00:00:43: Das Gute daran ist sie ist mal positiv.

00:00:46: Du sparst dir den Weg uns eintritts Geld in die Sauna Hast du alles inklusive Hitze Abkühlung Ja, Müdigkeit, Erschöpfung und auch so vieles mehr.

00:01:00: Du weißt was ich meine?

00:01:02: Irgendwann beginnt man darüber zu lachen.

00:01:06: aber weißt du dieses?

00:01:07: irgendwann ist erst dann wenn diese Zeit rum ist.

00:01:12: Wenn du merkst wow!

00:01:14: Was für ein tolles Gefühl der Freiheit, der Leichtigkeit.

00:01:18: Ich brauche meinen Urlaub oder meine Freizeitplanung nicht mehr so gestalten wie es mein Zyklus mir vorgegeben hat im Prinzip und ich brauche keine Rücksicht mehr darauf zu nehmen, dass sich noch schnell irgendwie in die Drogerie kommen muss um die richtigen Produkte zu haben.

00:01:36: Und diese S-Attacken und hormonellen Schwankungen sind endlich vorbei!

00:01:42: Das ist ein langer Weg, ein sehr steiniger Weg und macht auch nicht immer Spaß zumindestens in Ländern wie Deutschland, Amerika England, also schlussendlich in allen Ländern die eine ähnliche Lebensweise haben wie wir hier halt auch in Deutschland.

00:02:03: der ganze Dachbereich ist betroffen.

00:02:06: Ganz interessant und auch sehr wichtig ist finde ich hierbei wie Frauen in Ländern wie Teilen Asiens oder auch im Mediterranean gegen wie Süditalien mit diesem Thema umgehen.

00:02:23: Sie haben merkwürdigerweise viel weniger bis hin zu gar keinen Beschwerden, sondern sehen das wirklich als Normalität an dass man in den sogenannten Wechseljahren ist.

00:02:38: hier wird ja auch überall in die Medien alles so negativ behaftet.

00:02:42: Die Wechsel-Jahre um Gottes Willen bereitet euch gut darauf vor.

00:02:47: es ist so furchtbar und schrecklich.

00:02:50: ist die Mentalität so ja, die Wechseljahre.

00:02:53: Du bist in dem Alter angekommen wo es Zeit dafür ist deine Träume und Wünsche zu verwirklichen.

00:03:00: du bist die gestandene Frau im Leben die etwas geschafft hat beruflich möglicherweise privat.

00:03:06: Die Kinder sind Erwachsenes.

00:03:07: Es ist jetzt Zeit deine träume zu verwirklichen.

00:03:11: Verbunden damit ist auch diese unterschiedliche Form der Wahrnehmung, der Weiblichkeit natürlich.

00:03:19: Hier ist ja sowas wie Zyklusperiode etwas was ganz anders behauptet ist als in anderen Ländern dort.

00:03:29: es ist ganz normal Es wird nicht öffentlich ausgetragen sondern auch durchaus sehr privat.

00:03:35: aber mit dem Fokus darauf geht man da mit um Wie gestaltet man sein Leben nach seinem Zyklus und nicht umgekehrt?

00:03:44: Und das ist es, wo wir einfach generell vielleicht auch mal hinblicken und das in unser Leben bauen können oder auch sollten.

00:03:53: Wenn wir uns dann einfach wohler fühlen wollen, einfach einen richtigen Hebeln ansetzen und für uns selbst sorgen.

00:04:02: Das Thema Ernährung spielt eine Unfassbar große Reule selbstverständlich, denn das womit du deinen Körp näherst.

00:04:12: Das hat große Auswirkungen auch auf diese jetzige Situation.

00:04:16: selbstverständliche und es hat eine ganz grosse Auswirkung auch auf dein Körper.

00:04:24: Wie gehst Du mit Deiner Zeit um?

00:04:27: Wann machst Du was?

00:04:30: wie intensiv?

00:04:32: Wie planst du dir deine Tage und auch deine Wochen ein?

00:04:37: Es gibt Möglichkeiten, sein Leben so zu planen.

00:04:42: Dass Dinge wie biologischer, mühnerliche Zyklus- und Wechseljahre einen in keiner Weise wirklich negativ beeinflussen.

00:04:54: Und diese Wege die kennenzulernen teile ich wirklich gerne mit dir beschäftige mich seit über dreißig Jahren mit dem Thema Ernährung sehr bewusst und auch tatsächlich gelernt, denn ich habe ursprünglich in meinem allerersten Beruf mal als Gelernte-Köchin angefangen.

00:05:16: Mit dem Thema Annäherungslehre mich entsprechend beschäftigt seither das intensiviert.

00:05:23: In Verbindung mit dem was sich halt jetzt beruflich als psychologische Beraterin mache, mich zwischenzeitlich damit natürlich weiter beschäftigt.

00:05:34: Denk einfach mal an dein Auto, wenn du dort in deinen Auto irgendein merkwürdiges Öl hineinkiebst ja dann funktioniert es auch nicht mehr.

00:05:45: genauso ist das mit deinem Körper.

00:05:49: In deinem Auto gibst Du auch genau das hinein was es braucht damit der Motor und alles gut funktioniert ähnliches bei Dir Oma eine kleine Metapher dir zu geben, damit du es dir bittlich einfach ganz simpel vorstellen kannst.

00:06:08: Viele Menschen gehen tatsächlich mit sachlichen Wertgegenständen viel besser auf um als mit ihrem persönlichen Selbstwertgefühl und ihrem eigenen Körper.

00:06:23: ist vielleicht an der Zeit das mal anzugehen das zu ändern oder?

00:06:28: Ich meine alt genug dafür bist Du!

00:06:31: Meld dich gerne bei mir.

00:06:33: Ich freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen!