Du funktionierst nur noch und erkennst Dich selbst kaum wieder.

00:00:01: Du funktionierst nur noch und erkennst dich, selbst komm wieder.

00:00:06: Na dann herzlich willkommen hierbei.

00:00:09: zwischen Eintopf und Erfolg!

00:00:13: Weißt du ich stand damals vor mittlerweile Jahrzehnten?

00:00:17: Vor dem Spiegel im Büro... ...im Bad.

00:00:22: Ich wollte mich kurz zurechtmachen noch für die nächste Besprechung.

00:00:25: Die Anstand, Lipgloss in der Hand wollte halt mal ein Make-up etwas auffrischen bevor die nächste Sitzung losgegangen ist.

00:00:34: Ganz normaler alltäglicher Moment an sich und ich schaute in den Spiegel habe mir in die Augen geschaut und dann war auf einmal so einen Moment, indem er klar wurde hey!

00:00:50: Ich weiß nicht mehr Wie lange ich das hier noch schaffe?

00:00:54: Ich habe mir in meine Augen geschaut, aber ich hab mich selber nicht mehr gesehen.

00:00:59: Sie waren so leer!

00:01:00: Da war kein Leuchten mehr... da war keine Freude mehr.

00:01:03: Ich wollte mir mein Make-up nachziehen und habe mir nur gedacht wow hübsch zurechtgemachte Frau in einem sehr angemessenem schönen Büro Outfit aber absolut leer im Gesichtsausdruck.

00:01:23: Ja, weißt du von außen?

00:01:24: Da hätte das echt und hat das auch keiner gemerkt.

00:01:29: Ich habe ja auch gut funktioniert aber ich selber hab mich nicht mehr wiedererkannt einfach nur noch Lehre gesehen.

00:01:39: Und das war so ein Moment in dem mir klar wurde Egal wie perfekt man nach Außen hin geschniegelt und gestriegelt ist Man kann sich trotzdem innerlich komplett verlieren.

00:01:52: Ich habe mir in der Sekunde gedacht, wenn heute noch irgendetwas auf meinen Schreibtisch fliegt was erledigt werden soll dann mache ich da echt noch draus Konfetti.

00:02:03: Ja sorry aber so war es halt einfach!

00:02:08: Genau das passiert aber vielen Frauen.

00:02:10: man funktioniert einfach solange bis man sich selber einfach nicht mehr spürt.

00:02:16: und für ein Genau diesen Zustand, da gibt es ja auch diesen Fachbegriff Emissionale Erschöpfungsdissoziation.

00:02:24: Ist ein großes Wort hat aber die ganz simple Bedeutung du funktionierst äußerlich weiter Aber verlierst in dir selbst Die Verbindung zu dir selbst.

00:02:37: Und genau das habe ich gespürt und gefühlt.

00:02:40: Ich hatte unfassbar viel Verantwortung Alleinerziehend.

00:02:45: Meine Söhne waren damals auch in einer sehr schwierigen Phase anfang der Pubertät und die Trennung lag kurz Zeit zuvor hinter uns, auch sehr unschön insgesamt.

00:03:00: Weiterbildung, in der ich ersteckte und Schule der Kids und das ganze gefühlt.

00:03:10: Chaos war es natürlich im Alltag in solchen Lebensphasen.

00:03:15: insgesamt ist, ein Haushalt gibt es natürlich auch noch um den man sich zu kümmern hat.

00:03:22: Ich habe manchmal einfach nur nachher ins Hoch kommt dreieinhalb vier Stunden Schlaf bekommen und ich muss euch auch an dieser Stelle wirklich ganz ehrlich mal mitteilen ohne die Großeltern meiner Kinder ja Oma und Opa Ich weiß nicht, ob wir da die Zeit überhaupt überstanden hätten.

00:03:46: Ein ganz großes Dankeschön einfach mal an dieser Stelle an euch beide.

00:03:54: Weißt du was aber das wirklich traurige ist?

00:03:57: Viele starke Frauen sehen sich in der Situation dass sie alles wirklich komplett alleine schaffen müssen und irgendwie auch wollen bis sie irgendwann morgens in den Spiegel schauen und sich denken wo bin eigentlich ich?

00:04:14: lebe ich eigentlich noch mein eigenes Leben, was ist das hier?

00:04:19: Ja man träumt vor sich hin von Kleinigkeiten die man vermisst.

00:04:27: Die aber auf einmal so einen hohen Wert haben dieses einfach mal Zeit für sich haben können sich in Ruhe vielleicht in den Garten oder auf dem Balkon setzen zu können und abends den Sonnenuntergang genießen mit einem Lieblingsgetränk, seinem Lieblinsbuch.

00:04:44: Wann hast du das letzte Mal das ganz entspannt machen können?

00:04:48: Oder spontan mit Freunden ausgehen ohne das lang vorher planen zu müssen und ohne ständig auf dein Handy zu achten ob nicht doch jemand etwas von dir möchte beruflich oder privat?

00:05:00: heutzutage ist es ja auch oft so dass alles ineinander übergeht und man sogar Sonntagmorgens um acht vom Chef irgendwie noch eine WhatsApp bekommt, selbst wenn man in einem normalen Angestellten-Verhältnis ist.

00:05:17: Man rennt so durch den Alltag mit Lächeln im Gesicht, Terminplaner im Handy, Kaffee in der Hand und denkt sich, muss ich ja jetzt auch nicht so schön warm genießen?

00:05:26: Das heißt doch, kalter Kaffees macht es schön!

00:05:29: Habe ich später bestimmt noch ein paar Minuten Zeit für.

00:05:34: Und man atmet nicht mehr so richtig durch und das meine ich wirklich wörtlich.

00:05:38: Der Sauerstoffgehalt, den gönnt man sich gar nicht mehr.

00:05:42: Dieses wirklich auch mal in einem schönen Wald stehen oder an einem schöner Wasser schwarzieren gehen und den Sauerstoffs richtig einatmen hat langfristig gesehen natürlich dann auch nicht so positive Auswirkungen auf das was du tust und auf die Art und Weise wie du denkst.

00:06:03: Die Wahrheit ist ganz einfach, Dauer funktionieren macht auf Dauer kränker.

00:06:10: Irgendwann macht es dich auch einfach leer.

00:06:14: und genau daher habe ich mich auch schon vor langer Zeit dazu entschlossen Menschen dabei tatsächlich zu unterstützen sich selber wiederzufinden in Begleitung mit mir und meiner psychologischen Begleitungen, Erfahrungen und Expertise kombiniert mit meiner Lebenserfahrung.

00:06:41: Ich bin gute Fünfzig!

00:06:44: Meine Kids gehen nun streng auf die Dreißig zu Und wenn du dich hier wiedererkennst dann abonnier unbedingt diesen Podcast.

00:06:57: Hier geht es Nicht um oberflächliche Motivation überhaupt nicht.

00:07:01: Hier geht es um echte emotionale Erschöpfung bei Frauen mit Verantwortung und darum, wie du wieder mehr Leichtigkeit, Ruhe und Verbindung zu dir selbst zurückbekommen kannst.

00:07:14: Genau dafür bin ich da!

00:07:17: Damit du nicht einfach nur funktionierst sondern dein Leben auch nicht nur mehr lebst sondern es liebst.

00:07:28: Wenn du spürst, dass du einfach nicht mehr länger nur durchhalten möchtest, bucht dir gerne auf meiner Webseite dein Gespräch.

00:07:36: Den Link findest du natürlich in der Beschreibung herecallclientsloyal.com.

00:07:43: Da hast du auch noch ein paar mehr Infos dazu und du musst doch nicht erst komplett zusammenbrechen bevor du dir erlaubst dein eigenes Leben selbst zu gestalten, so wie es dir insgesamt mit allen Aspekten die dazu gehören gute Tod.

00:08:03: Ich freue mich schon sehr darauf dich kennenzulernen bis bald!