Funktionierst Du noch-oder lebst Du schon!?

00:00:00: Willkommen bei Zeit zum Applet, dem Podcast für Frauen die funktionieren können aber nicht mehr wollen.

00:00:07: Ich bin Nicole Kauer Mentorin für mentale Stärke Selbstbestimmung und Ruhe.

00:00:13: Hier geht es nicht um höher schneller weiter sondern um Klarheit Um innere Ruhe Und um die Entscheidung dich selbst wieder ernst zu nehmen.

00:00:22: Schön dass du da bist Hallo und herzlich willkommen zur Zeit zum Bubble.

00:00:27: Unsere neue Folge heute ist mit der lieben Michaela, die Michaela ist psychologische Beraterin für Frauen in großer Verantwortung,

00:00:38: die

00:00:39: nach außen so perfekt scheinen aber innerlich einfach erschöpft und leer sind.

00:00:44: Hallo Michaela schön dass du da bist!

00:00:47: Hallo freue mich auch hier zu sein.

00:00:49: Ja hätte ein bisschen gedauert, ja?

00:00:51: Aber jetzt sind wir zusammen.

00:00:55: Stellt ihr einfach doch mal vor, wer sitze gemütlich in einem Café bei einer Tasse Tee und quatsche so vor uns hin?

00:01:02: Was ist denn das Erste was du mir gerne erzählen magst?

00:01:07: Bevor ich von mir erzählen würde, würde ich dich erst einmal fragen wie es dir überhaupt geht.

00:01:11: Ja das ist natürlich auch sehr nett!

00:01:15: Mir geht es tatsächlich heute wunderbar.

00:01:17: Bei uns scheint die Sonne, das macht mir immer besonders fröhlich.

00:01:20: Ich war gestern in der Berge, das sind so mal Kraftorte und habe aufgetankt für die restliche Woche.

00:01:26: Und ja wie geht's dir denn?

00:01:30: Auch sehr gut tatsächlich!

00:01:32: Und gerade das was du sagst Das finde ich so wertvoll und so schön.

00:01:36: dieses Erkennen was für einfache Mittel einem den Tag so schön erleichtern kann.

00:01:42: So einen Spaziergang in der Natur, gibt einem einfach Kraft und inneren Frieden für den nächsten Tag wieder.

00:01:48: Und das nutze ich halt auch sehr häufig.

00:01:50: Bei mir ist es mehr so das Wasser als die Berge mag ich dann auch sehr gerne.

00:01:55: Ja also ich mag auch ganzes Wasser aber...

00:02:02: Dann findet man immer wieder so seine Kraft und spürt ihn sich hinein finde was wirklich so zählt im Leben.

00:02:09: Ja, das ist richtig!

00:02:10: Und du bist ja jetzt eben für Frauen mit großer Verantwortung da?

00:02:17: Wie kann ich mir das vorstellen?

00:02:18: Was machst Du denn mit der Frau?

00:02:22: Nun also ich komme ja selber auch aus dem Management Bereich.

00:02:25: Also ich habe als Gehl-Countmanagerin meine Abschlüsse und da war ich auch tätig.

00:02:32: Und zeitgleich ist es aber auch so dass ich alleine ziele Mutter war über viele Jahre hinweg Und diese Kombination aus hoher Verantwortung, sowohl privat als auch beruflich hat wirklich in meinem Leben auch dazu gefühlt dass ich einfach irgendwann nur noch funktioniert habe und nicht mehr konnte.

00:02:51: Und trotzdem muss man ja funktionieren.

00:02:54: und dann waren meine Kinder erwachsen aus denen es wirklich Wundervolles geworden.

00:03:01: sie leben glücklich und selbstbestimmt ihr Leben.

00:03:04: wir haben vollen Kontakt nach wirtschaftlicher Weise wirklich mit ziemlich geringem Einsatz sehr hohe Dinge erreichen kann.

00:03:18: Warum geht das nicht privat auf?

00:03:21: Und ich habe mir gedacht, es wäre doch schön wenn ich meine ganzen Erfahrungen halt auch weitergeben kann an Frauen die sich halt in ähnlichen Situationen gefunden haben damit sie nicht diese ganze Umwege gehen.

00:03:32: und darum bin ich einfach da für diese Frauen

00:03:36: Ja, sehr schön.

00:03:38: Und gab es da ein spezieller Moment wo du gesagt hast so konntest nicht weitergehen?

00:03:44: Ich möchte mal was ändern jetzt gehe ich los oder...

00:03:48: ja also tatsächlich dann als ich gesehen habe meine Kinder sind erwachsen weil das war für mich persönlich so mein Lebensziel die Kinder auf einen guten Weg zu bringen Erwachsen zu seinen Ausbildungen fertig zu haben und gemerkt habe, dieser ganze Druck und dieser ganze Stress.

00:04:08: Das geht auch anders.

00:04:11: also in den einzelnen Situationen hat man es ja halt gemerkt dass man nicht mehr kann und das war dann auch die Situation, dass ich persönlich mir gedacht habe okay somit ist es dann auch mal Zeit die Erfahrung die man bis dahin gesammelt hat weiterzugeben und Ich bin ausgewandert Ich habe einen Fernschulium halt auch abgeschlossen in der psychologischen Behaltung, weil ich mir echt mal früher ganz oft gewünscht hätte.

00:04:41: Warum gibt es keinen den nicht anrufen kann?

00:04:44: Der hat mir einfach mal gesagt wie geht das dass sich eine super gesunde aber auf leckere Ernährung integrieren kann obwohl ich im Fürst und Stundtag hab beispielsweise oder wie gehe ich damit um wenn die Kinder ein Teenager alter sind?

00:04:58: oder mit einer gescheiterten Beziehung, das ist ja auch ein Thema für sich.

00:05:03: Und dann noch muss man im Job gut funktionieren und abliefern und immer wieder auf vorne stehen.

00:05:07: Das

00:05:09: ist schon richtig!

00:05:10: Wie hat es dich angefühlt für dich?

00:05:12: Also das fette ich akkantisch?

00:05:15: Ganz toll!

00:05:17: Weil dieser Druck weg war und weil ich auch bevor ich das beruflich angefangen habe gemerkt habe Menschen, also Frauen vornehmlich natürlich auch auf mich zu und haben gesagt, Sag mal wie hast du das denn bekommen?

00:05:33: oder wie hast Du da das gemacht?

00:05:34: Und dann habe ich gesagt, es geht ganz einfach.

00:05:36: Mach dir diese kleinen Pralinen für unterwegs zum Beispiel.

00:05:40: Diese Energiebooster sind vier Zutaten die hat jeder Zuhause im Backstrang praktisch.

00:05:46: Und du hast einfach immer Energie schmeckt lecker.

00:05:49: Es sind so kleine Praline, du gehst nicht zu einem Supermarkt rein und kaufst dir eine Packung wo du im Nachhinein denkst wow voll geht auf die Hüften, das sind so Kleinigkeiten.

00:06:00: oder wie ist dann auch diese Frage denn sehr häufig dann auch auf mich zugekommen?

00:06:10: dieses soll ich mich da noch mal weiterbilden oder nicht und Abendschule machen oder nicht.

00:06:16: solche Dinge sind ja aufwichtig.

00:06:18: damit beschäftigt man sich irgendwie finde ich ab vierzig auf jeden Fall.

00:06:22: Ich habe tatsächlich mal gehört, mit Acht des Reis.

00:06:24: ich fängt mir an, mich da gedanke zu machen.

00:06:29: Ob das stimmt oder nicht?

00:06:30: Aber es hab' ich mal gehört!

00:06:32: Das Frau vor allem im Alter von Achtetreißig nochmal so in sich gehe und überlege das und jenes und schulde ich mich vielleicht noch einmal verändern.

00:06:40: So... Ich kann's jetzt beweisen, bei mir war es tatsächlich so, aber das stimmt weiß ich nicht.

00:06:48: Also passt, finde ich so ungefähr das Alter.

00:06:51: Da wird man auch frei vor hat vieles erlebt und hat Lebenserfahrung aber auch seine Wünsche irgendwo gefestigt.

00:06:57: dann endlich mal was will ich wirklich?

00:07:02: Gabs bei dir auch so Stolpertsteine oder so innere Kämpfe?

00:07:05: kann ich das machen, kann es nicht machen oder so?

00:07:07: wie war das?

00:07:09: Ja ganz häufig also im Alltag natürlich dann auch schon ginnen damit.

00:07:16: Also man wird ja nicht von alleine irgendwie in die Position gebracht, dass man dann halt auch anderen irgendwas beibringt.

00:07:26: Sondern man muss dafür ja auch lernen und trotzdem muss alles andere funktionieren.

00:07:31: Das bedeutet dann auf... Na ja, halt schläft das mal nur vier, fünf Stunden!

00:07:36: Und da sind denn so Tage oder Wochen, die es ja dann auch dauert, wo sich denkt hey wie soll das gehen?

00:07:42: Wie soll ich das schaffen?

00:07:44: Das ist auf jeden Fall Ganz oft, ganz lange.

00:07:48: Aber du hast es geschafft, Schau?

00:07:51: Ja!

00:07:51: Und was hätte ich so durchgetragen?

00:07:59: Tatsächlich diese Erkenntnis, was wirklich mir persönlich wichtig ist am Leben und... Ich finde darauf schon leider nicht alle Frauen aber man ist ja für sich selber eigentlich die wichtigste Person.

00:08:17: also man sollte ja selbst auch heißt immer auf sich schauen.

00:08:20: Das sagen ja die Stewardessen auch, wenn sie davor ihren schönen Tanz machen und sagen wo die Notausgänge sind in dem Moment wo die Sauerstoffmasken runterfallen was sagen die?

00:08:29: bevor Sie den Sitznachbarn helfen müssen sie zuerst selber die Sauerstoffmaske an sich nehmen und selbst atmen weil wenn sie unmacht sind können sie auch keinem neben sich helfen.

00:08:40: Ja das ist richtig.

00:08:44: Und wie denn umfeld reagiert gerade jetzt mit dem auswandern könnt ihr mal vorstellen

00:08:51: Sehr unterstützend.

00:08:52: Wirklich sehr, sehr unterstützende.

00:08:55: Tatsächlich... das hat mich auch richtig im Herzen berührt macht es halt immer noch.

00:09:03: Nun muss man aber auch dazu sagen heutzutage gibt's Flugzeuge und Telefone, Handys.

00:09:10: Das wird natürlich viel genutzt.

00:09:13: Und ja, das Schöne ist aber auch glaube ich meine nächsten Menschen, die mich halt auch wirklich lieben und mögen einfach merken wie viel besser es mir geht.

00:09:30: Und wie gut mir das insgesamt tut.

00:09:32: dieser Neuanfang Herr hat schon länger

00:09:36: mit dir rumgetragen dass du sagst ich will auch auswandern.

00:09:39: oder

00:09:40: kann das?

00:09:42: Den Gedanken schon länger so genommen.

00:09:45: aber dann fängt man ja auch an sich damit zu beschäftigen wohin soll das gehen?

00:09:50: Das geht ja jetzt auch bei den wenigsten Leuten wahrscheinlich so von heute auf morgen.

00:09:56: Also es geht halt nicht so schnell.

00:09:58: natürlich ein bisschen Vorbereitung braucht und man muss auch da wissen, was für einen Land interessiert mich insgesamt?

00:10:04: Welche Kultur interessiert ich mich?

00:10:06: Was passt zu mir?

00:10:07: Wo ist die Sprachbarriere über mich auch überbrückbar?

00:10:10: Für den Alltag ist ja auch eine wichtige Angelegenheit.

00:10:15: Und ja, bei mir tatsächlich auch so gewesen, dass ich mich eher für ein ungewöhnliches Land zum Auswandern interessiert habe und den Schritt gewagt habe.

00:10:30: Also nicht Richtung Thailand oder so, wie es ja auch viele andere tun.

00:10:34: Aber ich hab mir gedacht in dem Land wo ich lebe sollte ich mich hier auch verständigen können.

00:10:39: Und nun noch eine Sprache zu lernen ist sehr schwieriger.

00:10:43: Ja gerade die asiatische Sprache stelle immer sehr schwer vor.

00:10:48: Wo hätt's dich hingetrieben, magst du es teilen?

00:10:50: Ja Irland.

00:10:52: Irland!

00:10:52: Das ist ja noch in Europa.

00:10:55: Ganz wichtig, ja das ist in Europa.

00:10:59: und was mir aufgefallen ist dass Menschen in Irland und auch in Zeilen in Englern wo sie nicht so sehr besiegelt sind genau solche Lebenskultur haben wo drüber halt in Deutschland zu häufig auf sich beschwert wird.

00:11:18: Das heißt die Menschen sind entspannter, sind aber in der EU man kann Englisch sprechen und sind unfassbar hilfsberein.

00:11:26: Was ja in Deutschland häufiger so etwas nachgelassen hat durch den Druck und durch den Stress das haben sie in Irland nicht.

00:11:35: also diesen Druck und diesen Stress diese hohe Arbeitslosigkeit beispielsweise auch oder der Umgang mit Kindern und Jugendlichen ist so wie viele Menschen in Deutschland es sich einfach wünschen wird hier einfach gelebt.

00:11:48: Ja, das ist leider in vielen Ländern so, dass es so gelebt wird wie man sich's in Deutschland wünscht.

00:11:54: Das ist tatsächlich total verrückt ja.

00:12:02: Ich weiß nur von Bildern aber...

00:12:07: Also ich mag's schon!

00:12:08: Ich mag auch, dass keine forty-fünf Grad im Sommer hat sondern angenehmen warmen Temperaturen, aber wo man auch noch mittags rausgehen kann beispielsweise ist es auch sehr angenehm.

00:12:20: Okay, war das eure Kriterium dass du nicht so extrem schwitzen musst?

00:12:26: Ja schon tatsächlich.

00:12:28: also Sommermonate die können ja dann schon im Süden sehr heiß werden.

00:12:33: Das ist jetzt nicht so ganz meins

00:12:35: Die Werte bei uns teilweise sehr heiß finde

00:12:38: ich Okay.

00:12:42: Wenn du jetzt heutzutage so aufstehst, was ist anders wie früher?

00:12:48: Ich freue mich tatsächlich... also wirklich aus tiefstem Herzen darüber, dass ich... ich sage mal nicht mein Beruf, sondern meine Berufung gefunden habe und ich stehe mittlerweile jeden Tag mit dem Lächeln auf weil ich mich darauf freue heute wieder mit der oder der Darm zu sprechen und schon gespannt bin, was erzählt sie mir neu ist.

00:13:08: Hat sie den einen oder anderen Tipp angewandt?

00:13:10: Geht ihr jetzt etwas anders damit?

00:13:13: Und wofür hat sie sich entschieden?

00:13:15: und erkundigt mich ja zwischenzeitlich meinerseits auch wenn Fragen auftauchen gerade wenn es um Berufswechsel geht ja fast gibt's da noch für Möglichkeiten dass man das miteinander bespricht.

00:13:25: Es macht einfach unfassbar viel Spaß wenn ich Frauen den direkten Weg so einfach unterstützend begleiten kann, damit es ihnen besser geht.

00:13:37: und auch die Rückmeldungen, die finde ich einfach wunderbar.

00:13:41: Wenn's dann heißt... Ich habe es wirklich jetzt geschafft, dass mein Kind einen tollen Schulabschluss hat.

00:13:46: Ich habe von einem Jahr nicht gewusst wie's hinbekommen soll weil ich keine Zeit hatte zwischen Arbeit und Haushalt noch mit meinem Kind irgendwie zu lernen.

00:13:54: Und ein bisschen Oma-Organisation hat es halt doch hin geschaffen.

00:13:57: das ist funktioniert beispielsweise.

00:14:00: Es macht einfach Spaß!

00:14:01: Das ist ein ganz großer Anteil von Dankbarkeit der da in mir gewachsen ist.

00:14:11: Tatsache, wirklich was sinnvolles Gutes in Menschen und in ihren Leben bewirken zu können macht mich persönlich wirklich dankbar und glücklich.

00:14:25: Also darauf freue ich mich echt jeden Tag.

00:14:27: Arbeit ja auch am Wochenende.

00:14:28: also wenn jemand unter der Woche viel zu tun hat dann macht man halt ein Termin für Sondern aus.

00:14:35: Ja das fühlt sich nicht so wie Arbeit an.

00:14:38: Kann ich voll nachvollziehen.

00:14:42: Ja, sehr schön!

00:14:44: Gibt es auch Apps wo du besonders stolz drauf bist?

00:14:46: Was du zur Seite erreicht hast oder?

00:14:52: Ich bin sehr stolz tatsächlich darauf meinen persönlichen Lebenstraum erfüllt zu haben und zwar glücklich sein um glücklich machen das ist so ein Credo finde ich.

00:15:12: Jeder sich irgendwie mal so Vorsicht dreiviermal hinsagt und das bewirkt etwas in einem.

00:15:18: Wenn man das so sagt, ja glücklich sein und glücklich machen, empfinde ich irgendwie so ein Gefühl von Ja ist doch eigentlich ganz einfach oder?

00:15:26: Also aber was steht zuerst?

00:15:28: Glücklich sein!

00:15:29: Also muss ich bei mir beginnen um dann glücklich zu machen.

00:15:33: Allgemein.

00:15:36: Sehr schön.

00:15:36: Das ist ein schöner Spruch.

00:15:41: Da draußen hört er ja jetzt viele Frauen zu.

00:15:45: Wenn da jetzt eine Frau da ist und sagt, ich würde auch gerne mal mich irgendwas trauen oder mir Unterstützung suche was wird stärker so sagen?

00:15:56: Wie soll es immer losgehen?

00:16:00: In ein Gespräch gehen allerdings... Ich bin ein Fan davon nicht mit besten Freunden zuerst sondern Mit dem man vertraut für sich schon, der aber ehrlich und objektiv mit einem spricht ohne im Hinterkopf zu haben.

00:16:29: Dies oder das da ist sie schon mal dran gescheitert.

00:16:31: es wird wahrscheinlich schon wieder geschehen.

00:16:33: Das ist die Gefahr wenn man anzu enge Freunde herangeht, die haben dieses Schutzmechanismus da was ja auch gut ist und sehen dann Dinge zu wenig objektiv.

00:16:45: Und das kann einem denn durchaus auch Möglichkeiten nehmen.

00:16:51: Daher bin ich eher der Ansicht man sollte herunterbrechen was ist ein des allerwichtigste?

00:17:00: Und schlussendlich auf gar keinen Fall mehr als fünf Punkte auf eine Liste zu stehen haben nicht irgendwie Die ganze, die da auf hier sein wollen.

00:17:08: Dann ist es schwierig, ne?

00:17:10: Sondern was ist das Wichtigste?

00:17:12: Einige fangen dann an mit ich möchte gerne dass die Wandfarbe in meinem neuen Büro lila isst mit gelben Sternchen.

00:17:19: Muss nicht sein.

00:17:20: also Es kommt auch anderen die mir drauf haben und Da ist finde Ich die magische Zeile wirklich für mehr.

00:17:28: Nicht.

00:17:29: generell finde ich im Leben fünf Dinge wie ein wirklich wichtig sind.

00:17:34: alles andere sind Dinge, die schönes Beiwerk sind.

00:17:38: Das E-Pünktchen was man auch obendrauf machen kann.

00:17:41: aber gut und glücklich leben braucht halt andere Dinge als viele Menschen im ersten Moment priorisieren.

00:17:56: Wenn jetzt so eine Frau sagt ah das was die Michaela sagt es holt mich voll ab wie kann sie mit dir in Kontakt treten?

00:18:04: Auf der Webseite callclientsneuer.com.

00:18:09: Das ist meine Website zum Beispiel und mein Podcast ist zwischen Eintopf und Erfolg.

00:18:16: Ich fand den Namen irgendwie ganz passend, ja?

00:18:18: So... Zwischen dem Privatleben oder einem was man da so zu tun hat.

00:18:22: von der Erfolge-Ebene tanzt man immer hin und her und beides sollte irgendwie gut funktionieren doch.

00:18:28: Ja

00:18:29: sehr cool ich wollte jetzt schon fragen ob du gern Eintopf

00:18:33: bist.

00:18:33: Ja ich habe Küchen gelernt tatsächlich als ersten Ruf mal vor vielen Jahren.

00:18:38: Und darum Beschöpflinge ich mich auch tatsächlich mit diesem Thema Ernährung, Erschöpfung.

00:18:45: Erholung auch mithilfe von Ernährungen.

00:18:49: und gerade für sich selber.

00:18:50: wird es in den gesundheitlichen Bereich geht oder in dem Bereich wie kann man Energie am Tag für sich persönlich herausholen aber ohne eine Stunde am Herd zu stehen?

00:19:01: Das baue ich auch sehr gerne in die Beratung damit ein.

00:19:04: Wird auch sehr gern angenommen ne?

00:19:06: Ja das glaube ich!

00:19:08: Ja, sehr spannend.

00:19:10: Wir verlinken natürlich deine Kontaktdate auch in den Show-Notes damit du auch wirklich gefunden wirst.

00:19:17: So zum Abschluss wenn du deinem früher ich Ersatz ins Ohr flüstern dürftest was wäre denn dieser Satz?

00:19:26: Dieser Satz wäre tatsächlich auch dieses sei glücklich damit du glücklich machen kannst.

00:19:35: Ich finde es so treffend.

00:19:38: Ja, das ist es tatsächlich.

00:19:39: Sehr schön!

00:19:41: Ja Michaela ich sage ganz herzlichen Dank dass du uns da heute im Podcast beglückt hast und mitgenommen hast aber auf deine Reise Und ich wünsch dir noch ein wundervoller Tag.

00:19:54: Vielen Dank wünsche ich dir auch und danke schön dass ihr hier seid.

00:19:57: Danke Wenn dich diese Folge berührt oder etwas in dir bewegt hat dann nehmt dir einen Moment

00:20:03: dafür.

00:20:04: Du musst nicht sofort umsetzen.

00:20:06: Manchmal reicht es, etwas Wirke zu lassen.

00:20:09: Alle Infos zu mir und meiner Arbeit finde ich in den Shownoten Und wenn du magst höre wir uns in der nächsten Folge wieder.

00:20:16: Bis dahin Passt gut auf dich auch.